01. Krav Maga

El Krav Maga es un sistema de defensa personal y combate cuerpo a cuerpo. El término «Krav Maga» en hebreo significa «combate cuerpo a cuerpo» y su enfoque principal es la efectividad y la simplicidad.

A diferencia de las artes marciales tradicionales, el Krav Maga se centra en técnicas prácticas y realistas para enfrentar situaciones de combate o agresión en la vida real. Se basa en movimientos naturales del cuerpo y utiliza una combinación de golpes, patadas, rodillas y codos, así como técnicas de agarre, bloqueo y defensa contra ataques con armas.

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02. Beneficios