01. Aikido

El Aikido es un arte marcial japonés que se enfoca en la armonía y la neutralización de la agresión a través de movimientos circulares y fluidos. 

El Aikido se basa en principios filosóficos y espirituales, y su objetivo principal es utilizar el movimiento y la energía del oponente en su contra, en lugar de oponerse directamente a él con fuerza bruta. En lugar de luchar y resistir, se busca redirigir la agresión y controlar al oponente utilizando técnicas de bloqueo, lanzamiento, proyección y inmovilización.

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02. Beneficios