01. Aikido
El Aikido es un arte marcial japonés que se enfoca en la armonía y la neutralización de la agresión a través de movimientos circulares y fluidos.
El Aikido se basa en principios filosóficos y espirituales, y su objetivo principal es utilizar el movimiento y la energía del oponente en su contra, en lugar de oponerse directamente a él con fuerza bruta. En lugar de luchar y resistir, se busca redirigir la agresión y controlar al oponente utilizando técnicas de bloqueo, lanzamiento, proyección y inmovilización.
02. Beneficios
01
Equilibrio y flexibilidad
Mejora del equilibrio, la flexibilidad y la coordinación.
02
Autodefensa
Desarrollo de técnicas de autodefensa basadas en el uso del movimiento y la energía del oponente.
03
Calma mental
Fomento de la armonía, la calma mental y la capacidad de resolver conflictos de manera pacífica.