01. Karate

El Karate es un arte marcial tradicional de origen japonés que se centra en el uso de golpes, patadas, rodillas, codos y técnicas de defensa personal. Se caracteriza por la combinación de movimientos explosivos y fluidos, así como por la disciplina mental y física.

El término «Karate» se compone de dos palabras japonesas: «kara», que significa «vacío» o «vacío de ego», y «te», que significa «mano». Por lo tanto, el Karate se puede interpretar como «la mano vacía» o «la forma de lucha sin armas».

El entrenamiento en Karate incluye diversas técnicas de ataque y defensa, así como katas (formas) y kumite (combate controlado). Las técnicas básicas incluyen golpes directos, circulares y descendentes con puños cerrados, patadas altas y bajas, bloqueos para protegerse de los ataques y movimientos de esquiva y desplazamiento.

karate

02. Beneficios