Un entrenador personal es un profesional del fitness y la salud que trabaja con una persona de manera individualizada, brindándole una guía, motivación y supervisión personalizada para lograr sus objetivos de entrenamiento y mejorar su salud física y mental.

Primero, diseña un plan de entrenamiento personalizado basado en las necesidades y objetivos de la persona, teniendo en cuenta su nivel actual de condición física, limitaciones físicas o de salud, y otros factores relevantes.

Durante las sesiones de entrenamiento, el entrenador personal guía y supervisa los ejercicios, proporciona retroalimentación y ajusta el programa de entrenamiento según sea necesario para asegurar que la persona esté progresando y alcanzando sus objetivos de manera segura y efectiva.

También puede brindar orientación sobre nutrición y estilo de vida saludable para ayudar a la persona a mejorar su salud general y lograr sus objetivos de manera integral.

Los entrenadores personales trabajan con personas de todas las edades y niveles de condición física, y pueden ser particularmente útiles para aquellos que buscan una guía y motivación personalizadas para lograr sus objetivos de entrenamiento o superar una lesión o limitación física.