01. Ballet Fit
Balletonic es una clase de gimnasio inspirada en los movimientos y la elegancia del ballet clásico, combinada con ejercicios de acondicionamiento físico y entrenamiento cardiovascular. Esta modalidad de ejercicio ha ganado popularidad por su capacidad para tonificar el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la fuerza muscular, todo mientras se incorporan elementos fluidos propios del ballet.
En una clase de Balletonic, se combinan diferentes ejercicios diseñados para trabajar diferentes grupos musculares, mejorar la flexibilidad y desarrollar la resistencia.

02. Beneficios
01
Tonificación muscular
Combina movimientos del ballet con ejercicios de acondicionamiento físico que implican resistencia y fortalecimiento.
02
Mejora la postura y flexibilidad
Se mantiene una postura adecuada mientras se realizan estiramientos y movimientos de flexibilidad.
03
Reducción grasa
Quema de calorías y pérdida de peso a través de un ejercicio cardiovascular divertido y dinámico.